今日头条!犹他爵士vs萨克拉门托国王比分预测_犹他爵士主力

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• 1、本人对训练篮球疑问~~~

本人对训练篮球疑问~~~

1、投出去的球不够力，经常三不沾？纠正方法：提醒投篮要运用腿部力量，出手的动作要连贯，要有跟进动作，注意力集中，眼睛集中在投篮目标上面。另外，可能力量不够，可以先近距离投篮，并加强上肢的力量训练。

2、伸大臂--小臂--屈腕--拨指---出手，多做这样的出手练习，熟悉用力顺序，强调一下是屈腕用力，而不是手指用力，拨指只是应为屈腕球快离开手时的一个被动动作。

3、以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节(即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球)。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 训练原则： 训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

4、：戴眼镜没有什么NBA里面有好多都是近视，基本都带的隐形。所示这个问题一般不是阻碍你打篮球的问题。2：罚球需要的是稳定性。这个真的没有什么技巧只有勤加练习才会有进步。